現在不少工作使得大家每天面對電腦，久坐在辦公室，但是天津靜海真美婦女兒童醫院專家介紹：女性久坐易導致不孕。女性在半小時的的工作之余最好起身活動一下，適量的運動是有一定道理的，不要等到疾病發生的時候開始著急。

女性久坐易導致不孕

"白領女性"久坐易不孕，由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，天津靜海真美婦女兒童醫院的專家指出，這些都是不孕的原因。

因此上班族每天至少應該活動30分鐘，而要達到這個運動量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車;上樓時不乘電梯，走樓梯;在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘，一定要想辦法讓自己鍛煉。

當然,如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。

久坐不動的女性不僅容易患上不孕，還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病癥，如果工作或者生活的壓力又很大，那么，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，將會帶來更為嚴重的難言之疾。所以女性朋友為了擁有一個健康的身體，還是要避免久坐的。

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女性久坐易導致不孕絕對不是胡言亂造，是有一定科學依據的，當你在辦公桌前一定時間沒有活動的話，建議大家積極做一些運動，做好預防，讓自己擁有健康的身體，如果大家還有疑問的話，可以咨詢天津靜海真美婦女兒童醫院專家。

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